​ホットヨガ　熊本　パドマ​

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ホットヨガスタジオパドマは皆様のお陰で、今年で15年目を迎えます。

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　ホットヨガ パドマは、高温多湿の環境内でヨガを行いますので（1クラスの定員は10名）動きやすい服装をご準備ください。

また、老廃物などは効率よく汗に絡めて排出を促しますので必ず「お水１L」を目安に飲みながらゆっくりパドマのホットヨガを受講ください。

汗をかくということが苦手な方、体温調節ができにくい方、月経バランスが不安な方はクラス講師へお気軽にお知らせください。

重要なのは「深い呼吸」と「安心して受講する気持ち」です。

スポーツではありませんので他人と競わずに自分のペースで受講されてください。また、受講される皆様の目的はそれぞれです。ホットヨガを受講されるペースや時間帯、クラス内容はお気軽にヨガ講師までお尋ねください。

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