【陰ヨガ】竹之井ゆきか

2020年11月23日  鑑真食堂×陰ヨガ

【時間】

12:30〜14:00

　　　 〜14:30 鑑真食堂の優しいおやつ時間"ジーマミー豆腐"  

【安定への道】3名セッションと鑑真食堂の優しいおやつ  

〇yoga講師　 竹之井 ゆきか（studio haku　主宰） 

＊会場では同時間開始されます以下のセッションを配信いたします。

 ・シンギングボウル奏者　安達慎一郎  

・経　横手隆瑞 八宗兼学真修教 別格本山目白不動尊　目白山不動院　副住職 　大自然に恵まれた大阿蘇の麓、御本尊目白不動明王の大慈悲により、広大なるお力添えと御加護を頂きましてご祈願・ご供養、またこの世の心身の悩み、 　苦しみ（煩悩）をもたれる方々の手助けをし、お救いのお導きをされています。

 《陰ヨガとは？》 

このヨガは 美しい形をとることが目的ではなく 「自分の体がどう感じてどのように変化してゆくか」を味わうヨガです。  ひとつのアーサナ(ポーズ)を、深い呼吸と共に、3〜5分ゆっくりとホールドします。 

そうする事で、筋肉より更に深い部分にある骨や関節組織に働きかけ 股関節や背骨など、関節周りの可動域を広げる事で、ココロとカラダを快適な状態へ導いていくヨガです。  

ゆったりと動いて、心身の緊張を解いていきます。  今回はとても贅沢なセッション。

 【聴覚より】＊会場では同時間開始されます以下のセッションを配信いたします。

別室にて開催 耳から脳へ入ってくるのは 大地の響きシンギングボウルと 大地の安定を願う経 2つの波動と倍音が脳から心へ響きます。  ホールドするたびに 耳から入ってくるその波動で瞑想を繰り返してゆきます。だんだんと深い瞑想へと自分自身を導き いつのまにか、ふわりとしたその感覚さえも手放してゆきます。 

 あたたかくも深い時間は 口では言い表せない豊かな時間となることでしょう。 

 終了後はゆったりと 鑑真食堂の優しいおやつ時間を30分お取りしております。 

次のセッションまで参加される方は食した後にお手洗いなどお済ませください。 次のセッションの開始時刻は14:30となります。

  〜お持ち物〜 

ヨガマット・飲み物・ブランケット など防寒できるもの・電子端末・イヤフォン・ ＊プロップス

  〜陰ヨガへご参加の方へ〜 

感染症対策のためレンタルの共同使用を行いません。 

ヨガブロック、ボルスターなどをお持ちの方は、当日ご持参ください。 

 “不要なものを巡りを良くする事で排出” して、“心身の緊張を解いていく” プログラムとなっております。

 〇参加費 

会場での参加　 各¥5,000 

オンラインでの参加 各¥1,500  

2セッション受講割引 ¥7,000  

収益は経費を除き全て 2020年7月熊本県南部水害で大きな被害を受けた 芦北町佐敷地区 佐敷小学校へ寄付されます。