【心と体を休めるヨガ】沼尻ちひろ

芦北の子供たちへ絵本を！プロジェクト

 12:30～14:00　心と体を休めるヨガ 

14:00～14:30　優しいおやつ時間 

 【心と体を休めるヨガ】＋シンギングボウルとお経　 ～しっかりとしたリストラティブヨガ～ 

このクラスではハタヨガで体を少し動かした後、 休息のヨガと言われるリストラティブヨガを行います。

 リストラティブヨガとは、心と体を休めるヨガのこと。 様々な道具を使って体を安定させ、安心させることで、深い呼吸、深いリラックスへと導きます。 ハタヨガの部分も含め、 激しい動きは行いませんので、体の硬い方や、ご高齢の方、ヨガがはじめての方でも安心してご参加ください。  

子供参加　無 

動き強度★☆☆☆☆ 

癒し★★★★★ 

プロッフスの有無　ボルスターをお持ちの方はご持参ください 

 〇お持物 ヨガマット・プロップス（お持ちであれば）・飲み物・防寒具（ブランケットなど） 

 〇定員　10名 前日までに予約お支払いが必要です。  

○参加費　¥5,000

 〇沼尻　ちひろ　プロフィール 

初めてヨガをしたとき、呼吸と共に体を動かす心地よさに感動し、ヨガの道へ。 ハタヨガをベースにしながら、より深いリラクゼーションを求め、リストラティブヨガの要素を取り入れたクラスを行っています。 吸って吐くこと、無理しないこと、自分を大事にすること…をシンプルに伝えていきたいと思っています。 資格:RYT200 (TOKYO YOGA)、リストラティブヨガTT修了、シニアヨガ指導者養成講座修了

＊会場では同時間開始されます以下のセッションを配信いたします。

シンギングボウルとお経　 

・シンギングボウル奏者　安達慎一郎　（amayama アマヤマ草庵) シンギングボールセラピスト 

世界のご縁ある土地、人達の素晴らしい波動のこもった作品を皆様にお届けすべく自ら調達してきたものたちのみ特別に販売しています。愛の波動のこもった手作り作品をお届けできる皆様の幸せと健康、そして地球の喜びために。。。。

  ・お経　横手隆瑞(目白山　不動院） 八宗兼学真修教 別格本山目白不動尊　目白山不動院　副住職 　

大自然に恵まれた大阿蘇の麓、御本尊目白不動明王の大慈悲により、広大なるお力添えと御加護を頂きましてご祈願・ご供養、またこの世の心身の悩み、 　苦しみ（煩悩）をもたれる方々の手助けをし、お救いのお導きをされています。  熊本城の為の「城ヨガ」を2020年は　被災地「芦北町」のために変更して開催です。 　この度、令和２年７月豪雨により被災した芦北地域への復興支援として、このイベントを開催いたします。 当団体のメンバーが、芦北地域でヨガをお伝えしていたご縁もあり、芦北町役場へ支援を申し出たところ、被災した子ども達へ絵本を送るという形での復興支援プロジェクトを実施することとなりました。 　芦北町では、町中心部にある佐敷小学校、佐敷中学校が浸水被害を受け、仮設校舎での授業を余儀なくされるなど、今だその影響が続いています。また、町の図書館も浸水被害を受け、蔵書の多くが水損しました。 そのような中、子ども達に心安らぐものを届けたい、絵本との触れ合いを通して、日常の中につかの間でも喜びを見つけてほしいと願っています。 １冊でも多くの絵本を子ども達に送れるよう、たくさんの方々に当イベントを知っていただき、ご参加いただきたいと思います。 

 【新型コロナウイルス感染拡大防止について】 ・新型コロナウイルス感染拡大の状況によっては、イベントの中止や内容の変更を行う場合があります。最新情報についてはSNS等によってお知らせします。

 ・イベントへの参加・取材に際してはマスクの着用、手洗い励行、手指の消毒などにご協力ください。  

＊このイベントに携わる運営スタッフはボランティアとして活動しております。スムーズな運営と沢山の皆様が楽しく参加できますように皆様のご理解とご協力をお願いいたします。  

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