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◎はじめてのヨーガ哲学講座
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わたしたちが普段実践している「ヨーガ」。
この「ヨーガ」とはどこから来たのでしょう？
「ヨーガ」の意味や本来の目的はいったい何でしょう？
「マントラ」の意味を知っていますか？
「瞑想」はどうして必要なのでしょうか？

大学の准教授でもありヨーガ実践者でもある伊藤雅之先生が、ヨーガ哲学の基礎をわかりやすくご紹介します。
ヨーガ初心者から経験者まで、流派を問わずヨーガをしている方におススメの講座です。

体系的にヨーガ哲学を学ぶことで、総合的な知識が身につき、独学でまねきやすい誤解や勘違いを解消できるかもしれません。理解を深めるには2日間の受講をおススメしますが、一日のみの単体受講も可能です。

 
～プログラム～

＊一日のみの単発受講可能

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■講義１日目　１２:３０-１９:３０（休憩含む）
 
■１）ヨーガの心理学　
ヨーガは私たちの心のはたらきを止めることをめざす、「魂の心理学」と呼ばれています。ヨーギにとって最重要文献である『ヨーガ・スートラ』に書かれている、心とは何でしょうか。また、なぜ私たちは心のはたらきを止める必要があるのでしょうか。これらの問いについてわかりやすく解説します。
 
■２）ヨーガ・スートラの実践テクニック　
『ヨーガ・スートラ』は難解な書として知られていますが、そのなかには具体的な瞑想テクニックも示されています。このクラスでは、そのなかから特に重要だと思われる「オーム」のマントラと「慈悲の瞑想」を取り上げ、その意味と効果について理解したうえで実践します。
 
■講義２日目　（休憩含む）
 
■３）ヨーガと日常生活
『ヨーガ・スートラ』のなかで最も重要な内容の１つに八支則（アシュタンガ）セクションがあります。このクラスでは八支則の前半、とくに私たちが日常生活で守るべき規律（戒）について、たとえば「非暴力（不殺生）」はどのように実践すればいいのか、食事に関するルールはあるのかなどを手がかりにして考えていきます。
 
■４）ヨーガと瞑想　
そもそも瞑想とは何でしょうか。それは何のためにするのでしょうか。このクラスでは、八支則（アシュタンガ）セクション後半にある制感、集中、瞑想、三昧（サマーディ）についての関係を理解したうえで、いくつかの実践をすることにより、ある種の「サマーディ」体験をしていただくことを試みます。注）内容は変更する可能性もあります。注）座学中心の講座になりますが、簡単なアーサナの実践もあります。
～持ち物～
・動きやすい服装（簡単なアーナサの実践をします）
・ヨガマット
・『現代人のためのヨーガスートラ』（GAIA BOOKS）　

※ 当日販売（3,024円税込）いたします。

ご希望の方は申込時にご予約の上、参加費と併せてお支払い下さい。

・筆記用具
・ノート
～受講料～
全2講座　23,612円（税抜）
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*当日支払いの場合は「参加費プラス1,000円」となります。
*過去に同講座を受講された方は、再受講制度割引があります。
※銀行振込お申込みより5日以内に指定口座にご参加費用をお振込ください。
～お申し込み方法～
下記より
①お名前
②ご連絡先（住所・電話番号・メールアドレス）
③お支払方法（振り込み・クレジット５％手数料がかかります）
上記をお知らせください。
こちらより返信させていただきます。
伊藤　雅之

～いとう　まさゆき～

～講師～

愛知学院大学文学部国際文化学科准教授　1964 年名古屋市生まれ。1998 年、米国ペンシルバニア大学大学院博士課程 修了。社会学博士(Ph.D.)。日本学術振興会特別研究員(東京大学文学部宗教学研究室)を経て、01 年より現職。日本トランスパーソナル心理学/精神医学会理事。 専門は宗教社会学。とくに現代世界に広がるスピリチュアリティ文化（ニュー エイジ、ホリスティック心理学など）に関する研究をおこなう。2004 年以降 はアシュタンガ・ヨーガを実践する。著書に『現代社会とスピリチュアリティ』（渓水社、2003年）、訳書に『現代人のためのヨーガ・スートラ』（グレゴール・メーレ著、GAIA BOOKS、2009年）などがある。

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